［本站讯］12月5日上午，信息学院心理健康讲座活动在兴隆山校区举行。本次讲座的题目是《与快乐同行—做自己的主人》。　　
　　首先，机械学院辅导老师宋小霞讲述了中国人情绪的三大特点：情绪变化大，容易发脾气以及情绪容易失控。希望在临近考试时同学们能够正确认识考试，调控好自己的情绪。随后，宋小霞介绍了由于没有正确管理好自己的情绪而导致的悲惨事件。首先是2004年云南大学马加爵事件，因为没有正确管理好自己的情绪，过于自卑而导致情绪失控杀害自己的舍友，最终导致自己人生的失败。其次是2010年药家鑫事件，仅仅因为一个及车牌号码的举动便连捅受害人八刀导致其死亡。最后是复旦大学投毒事件，由于不正确的认识导致两条花样生命中途夭折。通过这些事件，宋小霞希望同学们能够正确管理好自己的情绪，采取积极向上的方法排解自己的不良情绪，做自己情绪的主人。接下来，宋小霞讲授了情绪管理的最基本形态即拒绝、压抑、迁怒、升华。而升华则为最佳的情绪管理方法。将自己的情绪通过正确的方式导出，还原一个全新的自己。最后，宋小霞希望同学们能够增强自信，知足常乐，多交朋友，学会感激，与人为善，经营快乐，创造快乐。　　
　　本次讲座使刚迈进大学校门的大一新生能够更加从容地处理新环境中所面临的种种突发状况，更好地适应大学生活。