[本站讯]6月12日,体育学院与工会、妇委会联合举办第三期科学健身大讲堂暨工会健康大讲堂。本期活动以“体卫融合:体重管理的‘中医+营养+运动处方’新路径”为主题,特别邀请济南市机关医院孙雨菡、济南市群众体育事业发展中心咸跃、刘敏三位老师进行授课交流与现场指导。
孙雨菡以“中医营养科学减重”为核心,深入阐述中医营养学在减重过程中的独特作用与优势,分享实用中医食疗方案与起居建议,拓宽师生减重思路;咸跃聚焦“科学运动方式的应用”,结合不同人群特点讲解适配运动,并带领师生开展上、下肢拉伸及身体平衡性练习。练习中,刘敏耐心辅助,纠正动作细节,确保大家规范掌握动作要领,将理论知识转化为切实有效的健康实践。