晚会伊始，一个简短的视频缓缓道出晚会的主旨。视频包含院长孙晋海、辅导员范泽斌、2014至2015级本科生对2016级新生的期盼与祝福以及新生们在军训中的精彩瞬间。由体育学院各个球队、轮滑、拳击代表队员带来的开场走秀节目尽现体育人风采，展示了体育学院青春向上的精神。接下来是2016级女生带来的舞蹈《Rough》，她们火辣的舞姿瞬间引爆全场。跆拳道、爵士、歌曲串烧、小品、瑜伽、街舞和轮滑等形式多样的节目接踵而至，为观众们带来了一场视觉盛宴。

　　晚会过程亮点颇多，跆拳道协会表演《跆风》将跆拳道的技术特点表现的淋漓尽致，博得场下阵阵叫好；瑜伽协会柔与美的结合让人惊叹不已；街舞协会的舞蹈激情洋溢；轮滑协会的表演更是让场下观众尖叫声不断。诙谐幽默的小品《以貌取人》、《赤壁》让大家捧腹大笑，使晚会的气氛持续升温。晚会期间，还穿插着各种小游戏及微信墙抽奖活动。

　　晚会在全部演职人员合唱《我的山大我的家》中落下帷幕。本次晚会承载着体育学院对2016级新生的欢迎与期盼，让同学们在新学期树立新气象，在学习中树立良好的学院形象。