［本站讯］4月4号下午信息学院在理综楼举行了一场“如何面对挫折与压力”的心理讲座。主讲人是口腔医学院心理专家郭春晓老师。
    郭春晓首先从专业角度向大家介绍了什么是挫折、挫折的三要素以及挫折积极和消极的两面性。接着她联系同学们的实际情况着重分析了当前同学当中存在的各种挫折压力以及产生的原因。她认为学业压力、人际关系不协调、恋爱问题、理想与现实的差距、个性因素是当前学生遭遇挫折压力的主要因素。心理素质不太好的同学往往会在挫折面前屈服甚至沉沦。她告诉大家，其实挫折与不幸本身就是生活的一部分，要正确看待，应合理的应对。郭春晓认为应对挫折和压力，应分三方面：正确认识挫折，挫折是生活的一部分，勇敢面对挫折和压力；正确归因，正确分析看待，找出原因，并勇敢改正；合理运用心理防御机制，缓解压力；调节抱负水平，根据自身实际情况制定合理的计划和目标。他还向同学提供了快速缓解压力的处方：洗个热水澡；喝杯自己喜欢的饮料；看电影；听自己喜欢的音乐；多参加运动；大声唱歌；找个安静的地方发呆；卖束鲜花放在瓶子里。郭春晓鼓励大家要积极勇敢面对生活中的挫折与不幸，运用合理的方法方式来应对挫折，希望大家都能成为生活中的强者，表示今后如果同学们遇到什么难办的问题，她将非常乐于帮助解决。
    最后，大家纷纷表示，此次讲座使大家对挫折有了更加理智的认识，增强了战胜挫折压力的信心，并希望今后多举办类似讲座。]