［本站讯］为帮助同学们适应疫情防控下的校园生活，缓解心理压力，提升同学们的幸福感，近日，控制学院组织开展“走近心灵”讲座，学生心理健康与咨询中心专职教师孙浩令作“疫情下的校园生活，这样提升幸福感”专题讲座，300余名同学线上参加活动。

讲座围绕疫情防控期间日常学习生活改变、情绪困扰以及如何做好心理疏导和情绪调适三方面展开。孙浩令以“什么样的生活是幸福的？”这一问题为切入点，从各个方面分析了目前的疫情防控政策对日常学习生活的改变以及产生的影响，引导同学们正确看待、积极面对。针对这些影响，孙浩令从运动、上网、休息等不同方面向同学们详细介绍了七条心理调适方法，希望同学们能够积极应对疫情带来的影响，学会享受独处，珍惜当下，维持正常作息规律，以理性平和的态度适应疫情防控下的校园生活。讲座内容详实，形式生动有趣，借助图片和视频激发同学们的兴趣，互动性强，气氛活跃。讲座最后，孙浩令以“重新定义你的大学生活”做总结，希望同学们阳光向上，能拥有一段美好而难忘的大学时光。

此次讲座有助于帮助同学们疏解自己的压力，提升学生对疫情期间可能出现的心理问题的应对处理能力和对自我情绪的调控能力。