［本站讯］为了提升学生心理健康意识，帮助学生保持积极的心态。12月16日，齐鲁交通学院在兴隆山校区实验楼举办研究生心理健康主题教育讲座，学院党委副书记孙玉玲作了题为“健康心理与幸福人生”的报告，学院研究生辅导员、21级全体硕士生、博士生参加讲座。

讲座中，孙玉玲围绕心理健康的意义、情绪的管理、压力应对策略、沟通策略等几个方面给同学们进行了分享和交流。她通过“提问+投票”的方式，引出“幸福人生的关键指标”的话题，并以此向学生们介绍身心健康的标志和心理健康的意义。随后，孙玉玲就此前的心理调查问卷详细分析了当前同学们的心理压力和困扰，从如何调整驾驭自己的情绪、正确认知情绪、及时分析情绪、主动体验情绪、适度表达情绪、合理控制情绪等方面向同学们介绍了如何做好个人情绪管理。

最后，孙玉玲向同学们讲解了压力应对策略，即积极归因、寻求社会支持、保持积极的信念与乐观主义、寻找参照系、提高自我效能。她还分享了非暴力沟通、表达感受、寻求专业帮助等心理沟通策略，并鼓励大家在加强对相关心理学知识学习的同时也要积极帮助他人应对心理问题。

此次讲座的举办，有助于增强新生的心理健康意识，促进新生的心理素质健康发展，帮助新生树立正确的心理健康观念，以适应新阶段的学习和生活，为未来成长成才奠定良好基础。