［本站讯］11月25日下午，由山东大学学生心理健康教育与咨询中心主办，电气工程学院承办的山大幸福课—心理健康讲座活动于电力楼举行。山东省精神卫生中心临床心理一科副主任王丽娜老师为主讲嘉宾。

本次讲座以学业压力下的常见心理问题及管理策略作为主题，分为心理健康的标准、认识压力、过度压力下的常见心理问题和管理策略四个模块。在第一个模块中，王丽娜和学生探讨了什么是心理健康和心理健康的标准，通过正态分布曲线图让同学们有了更直观的感受。随后，王丽娜带领大家认识了压力，探讨了压力对人的影响，压力的来源以及和情绪的关系。在这一板块中，王丽娜由浅入深地讲解了这四种症状的特征、表现和种种危害。作为一名研究生，学会缓解压力，不仅能保持身心健康，还能有效提高学习和科研效率。在最后的模块中，王丽娜向同学们讲解了缓解压力的三种策略，分享了心理减压疗法、食疗、睡眠等小技巧，同学们受益匪浅。

在互动环节，师生就自身以及身边同学遇到的困难提出困惑。

学院党委副书记宋思利致辞中对同学们提出两点期望，一是要正确理解自己的心理困扰，要接纳一个不完美的自己，二是专业的事要找专业的人来做，要学会咨询心理中心的老师。

学校心理咨询中心代表，以及学院师生代表一百余人参加讲座。