［本站讯］为进一步提升在校学生的心理弹性，树立健康的社会心态，引导和启发学生过有意义的生活，月7日至10日，公卫学院举办“提升心理弹性，创造幸福生活”工作坊。加拿大多伦多大学精神病学系教授Kenneth Po-Lun Fung担任主讲人，公共卫生学院流行病学青年教师汪心婷、团委书记赵婧婧和加拿大瑞尔森大学博士后宁璇担任助教。哲社学院的程胜利教授、耿爱英教授和来自全校各年级、学院共计35位老师同学通过ZOOM参加了课程学习。

工作坊以赋权的接受与承诺（ACE）模型理论做指导，通过体验式和启发式的活动进行授课，围绕模型中“接受与承诺疗法”（ACT）和“小组赋权心理教育”（E）两大组成部分，以理论做指导，通过体验式、启发式活动授课，带领组员走进全新的领域。

工作坊第一天，Po-Lun Fung教授通过向我们展示粉红色的小猪将话题引入到刻板印象上面，猪真的是最笨的动物吗？通过对这个话题的讨论，课堂气氛逐渐活跃起来，大家对课程内容的兴趣也愈加浓厚。Po-Lun Fung教授带领大家简单回顾了ACE模型的主要构成，并对“心理弹性”这一关键词做了深入阐释。

工作坊第二天，Po-Lun Fung教授围绕“将意义与客体分离”的主题进行论述。Po-Lun Fung教授通过回顾生命线的方式帮助大家对过去的人生经历进行了梳理，宁璇老师也配合对组员进行提问，让大家认识到记忆其实是一把双刃剑。随后，Po-Lun Fung教授借猫与单词“CAT”的关系向大家介绍了“关系框架理论”，引导大家建立更加积极的联系，将大家从消极的思想定势中解脱出来。课程最后，Po-Lun Fung教授结合自身研究经历，引导大家将理论实际应用到生活中，帮助学生树立更加健康的心态。

工作坊第三天，Po-Lun Fung教授以鲜花和花园为隐喻，向大家揭示了人的复杂性，人生的花园里不只有花团锦簇还有杂草丛生，正面和负面的品质交织在一起才构成真实的自己，而坦然接受真实的自己是每个人的必修课。随后，宁璇老师组织大家针对“打破规则”的课后作业进行了分组讨论，结合大家的分享，Po-Lun Fung教授点明规则的两面性，并就这个话题跟同学和老师们展开了讨论，引导大家对规则与真实的自己展开思考。

工作坊第四天，前期的准备工作已经就绪，如何制定计划开展行动，成为Po-Lun Fung教授关注的重点。大家在宁璇老师的组织下，有序地进行了发言和讨论，为如何解决障碍、开展行动献言献策，得到了Po-Lun Fung教授的鼓励与赞美。

本次“ACT（接受与承诺治疗）”工作坊由公共卫生学院组织，通过对赋ACT（接受与承诺治疗）的深入学习，旨在帮助学生提升心理弹性，梳理积极健康的心态，从而提高学生应对困难与挑战的水平。工作坊期间，主讲教师通过幽默风趣的语言和丰富的治疗经历，为大家呈现了一场兼具趣味性和实用性的全英文教学研究工作坊。