［本站讯］为丰富离退休老同志精神文化生活，助力全民健身事业发展，5 月 22 日，山东大学老年大学乒乓球班举办“乒乓球技巧解析与实战策略分享”讲座。

乒乓球班指导教师陈沪宁老师分享了乒乓球运动的基础技巧，着重阐释了老年人参与乒乓球运动的独特优势。在技巧教学环节，陈老师从乒乓球基本功讲起，围绕握拍姿势、站姿要领、发球技巧以及球路判断等内容，结合颠球练习、对墙反弹定点训练等实用方法，帮助学员提升球感。针对学员普遍存在的发力不足、动作不规范等问题，陈老师一对一耐心指导，强调击球点与发力的协同配合，并亲自示范标准发球动作，让学员们直观掌握动作要领。此外，陈老师还深入讲解了正手、反手击球，以及左旋、右旋等进阶技巧，并通过互动演示，及时纠正学员动作偏差，传授发力精髓。

讲座现场，热爱乒乓球运动的老同志积极分享学习感悟。此次乒乓球技巧解析与实战策略分享讲座，不仅是一场聚焦技术精进的专业培训，更是以体育为纽带，深度浸润老年人精神世界，切实推动老年群体生活品质的多维提升。