［本站讯］“习武，讲究内外兼修。一方面，我们通过学习招式拳法来克敌制胜、强身健体；另一方面，我们要了解中华传统武术中的武术道德，展现习武之人的昂扬正气。”中国武术文化国际夏令营的授课现场，来自山东大学体育学院的副教授田吉明抑扬顿挫、铿锵有声地说到。
传统武术 益处多多
作为一个对中华武术有着极度的热爱、对中华武术颇有研究的老师，记者一提起学习武术的好处，田吉明教授就显得十分激动，话匣子一下子被打开了。田吉明教授介绍说，中国传统武术拳法大致上可分为外家拳和内家拳两类，外家拳诸如少林武术主要以克敌制敌为目的，而内家拳诸如太极拳、形意拳等则更加类似于养生体育，可以修生养性、强身健体、促进身心和谐。当今社会人们的生活节奏日益加快，很容易出现因心情烦躁、压力过大而导致的“亚健康”的现象，如果能经常进行一些太极拳、五禽戏等的练习，对于舒缓心情、提高身体含氧量是极有帮助的。比如五禽戏中的“鹿回头”，通过深长匀缓的呼吸运动，可以使整个腰背肩颈得到放松，提高身体含氧量，促进全身的血液循环。中华传统武术作为中国的国粹，是中华文化的精华，除了强身健体外，它所传达出的尚武精神，还有习武之人之间的礼数，诸如“五湖四海皆兄弟”所体现出来的气魄，都可以对习武的人产生积极影响。
存其精华 科学规范
谈到中国武术发展的现状，田吉明教授表示，中国传统武术在保存方面还是不错的，国家对这方面目前也是越来越重视；但与此同时，田吉明教授也表达出了他的一些担忧：中国传统武术派别众多，流传下来的各路招式未能得到很好的整理和规范，有些套式过于复杂，专业武术学生学习都感到吃力，更不用说在大众范围内的推广和普及了。随着人们生活水平的提高，人们对养生和健康越来越重视，中国传统武术应该得以推广大众，受益大众。在保持武术传统的基础上，对中华传统武术进行科学化、规范化、现代化、简单化的改革，可以尝试实行段位制的改革，使得中华武术更加容易被大众学习和接受。
传播文化 走向世界
谈及本次由田吉明教授负责的中国武术文化国际夏令营，田吉明教授表示，这是一个很好的对外传播中华文化展示中华文化魅力的平台。本次的中国武术文化国际夏令营作为2013年山东大学暑期学校重点资助项目之一，最大的亮点是众多留学生的参与。授课期间，在山东大学中心体育馆，田吉明教授与其他几个老师一起为来自智利、日本等多个国家的留学生展示了太极拳，受到了留学生们的喜爱和学习。而前不久的台湾大学生访问团来山东大学访问，对梅花桩的表演赞不绝口。
随着中国经济的发展，综合国力的提升，中国特色越来越受欢迎，中国传统武术这一形象化、动作化的语言，可以对外传播中华文化，让更多的人了解武术、了解中国。
