今夜的济南寒冷无比，我们的乐学心理实验室却温暖有爱，欢声笑语。今天是本学期乐学心理实验室的最后一次活动，我们吃着蛋糕、做着团体活动，讨论着如何处理有关学习过程中的情绪难题。大家越来越投入，谈到从未跟别人分享过的学习过程中的情绪体验，我们彼此倾听着，相互支持和出谋划策……我心里很不舍得，尽管只有短短两个月的时间，但我已经习惯了每周四跟大家一起参与讨论，一起面对和解决学习过程中的苦恼，我第一次这么深入地了解自己的学习心理，从中受益匪浅！

11月初，我偶然在朋友圈看到关于“乐学心理活动室”的活动宣传，“乐学”——让我们一起“快乐学习”，从心理学的角度解决自身拖延症、情绪起伏、时间管理、学业规划这些我们在大学里常见的困惑。出于强烈的好奇心，我报名参加了这个活动，也非常幸运地被选中参与第一期的活动。回想起第一次活动，仍感觉历历在目。我是有些慢热的性格，初次来到心理咨询中心225团体活动室的时候，感觉有些拘谨，后来看到温暖亲切的曹丽丽老师和像姐姐一样的李晓含老师，慢慢就放松下来了。曹老师让我们围坐成一个大的圆圈，每个人都是平等的，都能看到其他人，我们“微笑握手”“名声飞扬”，一会儿就相互认识、彼此熟络起来。后来一次次课，我们更多地了解自己——最让自己骄傲的学习经历、自己的人生学业规划、自己学习上遇到的烦恼等等，整个人愈发放松开朗起来。每一次的活动都像是一场“心灵瑜伽”，结束后整个人舒畅而平静。

我自己觉得最有意思的是“时间管理”主题的那节课，老师设置了三个板块。第一个是认识时间，让我们默数一分钟，接着观察着别人重新默数一分钟，最后吃着东西默数一分钟，这三分钟明明一样长，却让人感觉以完全不同的速度流逝着。这就是真实的时间，情景不同使我们对它的感知也变得不同。第二个板块是规划时间。我们先是用时间线来规划自己的人生，继而再用饼状图来规划自己一周的时间。做前者的时候，完全无从下手，不知道未来是怎样的，我想很多人都会如此，对未来充满期待，但其实一无所知，壮志酬酬却往往“竹篮打水一场空”；而规划一周时间的时候，除去睡觉上课的时间，深感不够用，当我们真正认识到能规划管理的时间之有限，才从心底真正重视起时间。第三个板块是“时间管理”。我们想到过去的事情往往会抑郁低落，想到未来会发生的事情我们经常性地陷入紧张忧虑，事实上我们根本无法管理未来和过去的时间，我们所能管理的，只有现在。这才是真正的“管理时间”。

今天是最后一次活动了，大家都很不舍得。有学姐说：“我真的很喜欢这个活动，因为从来没有人问我学习快不快乐。”另外一个小伙伴谈及她与父母的相处模式，“报喜不报忧”；有同学一直在困惑的“我就是管不住自己，玩起来就不学习了”的矛盾也得到了解决……明明充斥着快要结束的气氛，我们反而渐入佳境，熟稔放松，表达真实的自己，真正享受着这个活动。

我在这里遇到了很多有趣的人，大家有着有不同的经历。恬淡温柔的李老师，专业知性的曹老师，一本正经跟女生讨论减肥不吃主食不管用的胖学长，极其自制却不自知的理科男生……与他们相知相识，听他们对自我的认知，对自我的分析和挣扎，以及过去经历的事情，都构成了我生命中重要的一部分，从他们的言谈举止中，我自己深受触动。听小伙伴们讲述对未来的规划，我羡慕赞叹的同时，对自己未来想要的也更加清晰。

“乐学”不仅仅帮助我们解决学习上的问题，更能引领我们探索自我，接受自我，以此追求更为优秀和卓越的自己。“乐学”，我们不再见；2019又是一个崭新的开始！